대치역발목통증 염좌 접질렸는데
계속 아프다면 원인 알아보기
대치역 발목통증, 접질린 뒤에도 계속 아프다면 염좌로 다친 인대가 아직 아물지 않았다는 뜻이라 원인부터 확인해야 합니다.
안녕하세요? 대치동 경희스카이한의원 전영식입니다.
진료실 문을 열고 들어오던 학생이 한쪽 발을 절뚝이며 의자에 앉았습니다.
"원장님, 두 달 전에 계단에서 접질렀는데 아직도 걸을 때마다 시큰거려요.
왜 계속 아픈 걸까요?"
검사해 보니 염좌로 늘어난 바깥쪽 인대가 제대로 아물지 않은 상태였습니다.
접질렸을 때는 며칠 쉬면 낫겠지 했는데 시간이 지나도 아프다며 오시는 분들이 많습니다.
학원 이동이 잦은 대치동 학생들은
무거운 가방을 메고 계단을 뛰어다니다 삐끗하는 경우가 많고,
바쁘다는 이유로 파스만 붙이고 버티다가 만성 통증으로 굳어진 뒤에야 내원하곤 합니다.
대치역발목통증
시험 기간에는 치료받을 시간이 없다며 미루고 미루다 방학이 되어서야 오시는 경우도 흔합니다.
계속 아픈 데에는 반드시 원인이 있습니다.
치료의 핵심은 그 원인을 찾아 손상된 인대를 회복시키고 재발을 막는 것입니다.
오늘은 대치역 발목통증을 검색하신 분들이 가장 궁금해하실 세 가지를 정리해 보겠습니다.
첫째, 접질린 발목이 계속 아픈 원인은 무엇인지
둘째, 어떤 증상일 때 치료가 필요하고 어떻게 치료하는지
셋째, 진료실에서 자주 받는 질문 3가지
이 글이 대치역 발목통증의 원인을 찾고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1. 접질린 발목이 계속 아픈 원인
결론부터 말씀드리면
원인은 제대로 아물지 않은 염좌, 즉 인대 손상입니다.
발목은 걸을 때마다 체중을 그대로 받아내는 관절입니다.
작은 관절이 온몸의 무게를 버티다 보니 그만큼 다치기도 쉽습니다.
발을 안쪽으로 접질리면 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지게 되는데 이것이 발목 염좌입니다.
성장기 학생들은 뼈에 비해 인대가 아직 단단하지 않아 어른보다 쉽게 다칠 수 있습니다.
문제는 인대가 한 번 손상되면 스스로 완전히 회복되기 어렵다는 점입니다.
대치역발목통증
겉으로는 붓기가 빠져 다 나은 것처럼 보여도 인대는 늘어난 채로 남아있는 경우가 많습니다.
이것이 접질린 뒤에도 계속 아픈 가장 큰 원인입니다.
이 상태를 방치하면 발목이 헐거워지는 만성 불안정성으로 이어지고 같은 부위를 반복해서 접질리게 됩니다.
한 번 삐끗한 발목을 계속 삐끗하게 되는 이유가 여기에 있습니다.
대치역발목통증
2. 이런 증상이라면 치료가 필요합니다
결론부터 말씀드리면
접질린 지 2주가 지나도 통증이 남아있다면 치료를 받으셔야 합니다.
시간이 지나면 낫겠지 하는 기대가 가장 흔한 오해입니다.
|
오래 앉아 있다가 일어설 때 뻣뻣하거나 특정 방향으로 발을 돌릴 때 찌릿한 것도 염좌가 남아있을 때 나타나는 모습입니다.
진료실에서는 먼저 손으로 발목을 직접 만져 확인합니다.
인대가 손상된 위치와 관절의 틀어짐을 살펴 통증의 원인부터 찾은 뒤 치료 계획을 세웁니다.
먼저 침치료로 발목 주변 근육의 긴장을 풀어 통증을 가라앉힙니다.
이어서 약침으로 손상된 인대 부위에 한약 성분을 직접 넣어 회복을 돕습니다.
발목과 연결된 관절의 정렬이 틀어진 경우에는 추나치료로 제자리를 잡아주고,
손상이 오래되어 조직이 약해진 분들께는 회복을 돕는 한약 처방을 더하기도 합니다.
추나 치료실
통증이 줄어든 뒤에도 재발을 막기 위한 발목 강화 운동을 알려드리는 것까지가 치료라고 생각합니다.
특히 학원 계단을 하루에도 수십 번 오르내리는 중고등학생,
오래 서서 수업하시는 학원 강사분들,
농구나 축구 등 운동 중 부상이 잦은 분들,
출퇴근길 걸음이 많은 직장인분들께 필요한 치료입니다.
대치역발목통증
3. 진료실에서 자주 받는 질문 3가지
Q. 접질린 지 오래됐는데 지금 치료해도 되나요?
결론부터 말씀드리면 늦지 않았습니다. 오래된 염좌도 치료로 호전될 수 있습니다.
다만 방치한 기간이 길수록 회복에도 시간이 더 걸리니 지금이 가장 빠른 때입니다.
Q. 침치료는 많이 아픈가요?
생각보다 아프지 않습니다. 접질렀을 때의 통증에 비하면 훨씬 편하다고 말씀하시는 분들이 많습니다.
침이 무섭다며 들어오던 학생이 치료 후에는 웃으며 나가는 모습을 자주 봅니다. 침 무섭다는 학생들을 매일 설득하는 게 일입니다.
Q. 치료 기간은 얼마나 걸리나요?
급성 염좌는 보통 2주에서 4주,
만성화된 경우에는 한두 달 이상 꾸준한 치료가 필요합니다.
학업 일정에 맞춰 치료계획을 조율해 드리고 있으니 부담 갖지 않으셔도 됩니다.
대치역발목통증
오늘 내용을 정리하겠습니다.
첫째, 접질린 뒤에도 계속 아픈 원인은 제대로 아물지 않은 염좌, 인대 손상입니다.
둘째, 접질린 지 2주가 지나도 아프다면 침, 약침, 추나 치료가 필요한 상태입니다.
셋째, 오래된 염좌도 치료가 가능하니 지금이라도 시작하시는 것이 좋습니다.
대치역 발목통증이 계속되는데도 참는 것이 답이 아닙니다.
원인부터 정확히 확인해 보시기 바랍니다.
발목은 평생 써야 하는 관절인 만큼 지금의 선택이 앞으로의 걸음을 좌우하게 됩니다.
오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 전영식이었습니다.
[네이버 톡톡 바로가기]
<진료시간> 월 ~ 금 10:00 ~ 20:00 (점심시간없음)
토요일 : 9:00 ~ 15:00 공휴일 : 10:00 ~ 16:00 일 : 정기휴무
일요일 한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길> 은마아파트 입구 사거리, 시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물 정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원] - 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서 도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고 바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서 내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치역발목통증 염좌 접질렸는데
계속 아프다면 원인 알아보기
