만성두통 반복되는 진짜 이유와 해결 방법 정리
안녕하세요? 대치동 경희스카이한의원 전영식 원장입니다.
진료실 문을 열고 들어오시는
한 어머님의 얼굴이
유난히 지쳐 보였습니다.
자리에 앉자마자
이렇게 말씀하셨습니다.
"원장님,
우리 아이가
머리가 아프다는 말을
입에 달고 삽니다."
오늘은 이 이야기를 꺼내볼까 합니다.
학원가에서 진료를 하다 보면
만성두통으로 오시는 분들이
정말 많습니다.
진료실에서 자주 듣는 말이 있습니다.
"진통제를 먹어도
그때뿐입니다."
"검사해도
별다른 이상이 없다고 합니다."
"공부를 해야 하는데
머리가 아파 집중이 안 됩니다."
만성두통 반복되는 진짜 이유와 해결 방법 정리
시험을 앞둔 고등학생,
하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 수험생,
밤늦게까지 강의하는 학원 강사님까지.
머리가 무겁고 조이는 느낌 때문에
일상이 흔들리는 분들을
자주 만나게 됩니다.
얼마나 답답하셨을지,
그 마음 충분히 이해합니다.
제가 만성두통을 볼 때
가장 중요하게 보는 것은 세 가지입니다.
머리만 보지 않는 것,
생활 습관을 함께 살피는 것,
그리고 몸 전체의 상태를 보는 것입니다.
그래서 오늘은
만성두통을 겪는 분들이
가장 궁금해하시는 세 가지를
차례로 풀어보려 합니다.
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목 차 |
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하나, 왜 두통이 사라지지 않고 반복될까. |
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둘, 진통제를 계속 먹어도 괜찮을까. |
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셋, 한의원에서는 어떻게 치료할까. |
만성두통으로 고민하시는 분들께
이 글이 작은 도움이 되기를 바랍니다.
첫 번째, 왜 두통이 반복되는가입니다.
오래 앉아 있고,
고개를 숙이는 자세가 이어지면
목과 어깨 근육이 단단하게 뭉칩니다.
이 긴장이 머리까지 이어지면서
묵직한 통증이 반복됩니다.
수면 부족과 쌓인 긴장도
여기에 더해집니다.
두 번째, 진통제에 대한 이야기입니다.
진통제는 당장의 통증을
가라앉히는 데 도움이 됩니다.
다만 근본 원인이 그대로라면
약 없이는 지내기 어려운 상태가
이어질 수 있습니다.
그래서 저는 약에 기대기보다
통증이 생기는 바탕 자체를
바꾸는 방향을 권합니다.
세 번째, 한의원에서의 치료입니다.
제가 만성두통을 볼 때는
통증 부위만 보지 않습니다.
목과 어깨의 긴장 상태, 수면,
평소 자세와 생활 습관을
함께 살핍니다.
치료는 이런 순서로 진행합니다.
먼저 문진을 통해
언제, 어떤 상황에서 아픈지
자세히 확인합니다.
다음으로 뭉친 근육을 풀고
목과 머리의 긴장을 덜어드립니다.
이어서 몸의 균형을 바로잡아
통증이 덜 생기는 몸 상태로
이끌어 드립니다.
마지막으로 자세와 생활 습관을
함께 점검해 드립니다.
이 치료는 특히 이런 분들께 필요합니다.
하루 종일 앉아 공부하는 수험생,
긴장 속에 시험을 준비하는 중고등학생,
오래 서서 강의하는 학원 강사님.
머리가 아파 제 실력을 못 내는 분들께
도움이 될 수 있습니다.
지금까지 만성두통에 대해 세 가지를 말씀드렸습니다.
첫째,
만성두통은 목과 어깨의 긴장,
수면 부족이 겹치며 반복됩니다.
둘째,
진통제는 잠시 도움이 되지만
근본을 바꾸지는 못합니다.
셋째,
한의원에서는 몸 전체를 살펴
통증이 덜 생기는 상태로
이끌어 드립니다.
머리 아픈 날이 당연한 일상이
되지 않기를 바랍니다.
오늘 글이 만성두통으로 지치신 분들께
도움이 되었으면 좋겠습니다.
만성두통 반복되는 진짜 이유와 해결 방법 정리
대표원장 전영식 서울대학교 농화학과 수석졸업 경희대학교 한의학과 졸업 경희대학교 한의학과 한의학회장상 수상 경희의료원 임상과정 수료 대한한의사협회장 표창상 수상
前) 백동진한의원 수석진료원장 前 신천침법임상연구회 학술이사 前) 경희사랑채한의원 대표원장 現) 경희스카이한의원 대표원장 現) 동서비교한의학회 정회원 現) 임상약침학회 정회원 現) 대한통증매선학회 정회원 現) 대한동의방약학회 정회원 現) 한국중경의학회 정회원 現) 서울시 한의학난임사업 참여 한의원 現 대한빙상경기연맹 의무위원
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버스정류장에서 버스를 타고 바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서 내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
