대치동 집중력 영양제 먹여도 그대로라면 확인해보세요

옆에 앉은 아이는 말없이 하품만 하고 있었습니다. 사실 그 모습이 모든 걸 말해주고 있었습니다.

먹여도 그대로다.

요즘 진료실에서 가장 자주 듣는 말입니다.

그래서 오늘은 영양제를 챙겨 먹여도 변화가 없을 때 부모님이 확인하셔야 할 것들을 정리해보려 합니다.

진료실에서 듣는 고민은 대체로 비슷합니다.

이런 아이들을 직접 살펴보면

의지가 부족한 게 아니라 몸 상태를 받쳐주지 못하는 경우가 많습니다.

밤늦게까지 학원을 돌고, 끼니는 대충 때우고, 체력은 바닥나 있습니다.

하나라도 더 챙겨주고 싶은 부모님 마음, 저도 두 아이 아빠라 충분히 압니다.

제가 생각하는 핵심은 이렇습니다.

그래서 영양제가 그대로라면 이 세 가지를 차례로 확인해보셔야 합니다.

첫째, 영양제의 역할은 어디까지인지 둘째, 집중력이 떨어지는 진짜 이유는 무엇인지 셋째, 한의원에서는 어떻게 도와주는지

대치동 집중력 영양제를 먹여도 아이가 그대로라 답답하셨던 분들께 오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

확인 첫 번째,

영양제는 역할은 어디까지일까요?

결론부터 말씀드리면 영양제는 보조 역할까지입니다.

특정 영양소가 부족한 아이라면 그걸 채워주는 효과는 분명 있습니다.

하지만 잠이 부족하고 체력이 떨어진 아이에게 영양제만 더하는 것은 방전된 배터리에 스티커를 붙이는 것과 비슷합니다.

먹여도 그대로였다면 영양제가 나빠서가 아니라 영양제로 해결될 문제가 아니었을 가능성이 큽니다.

이 사실만 알아도 영양제를 이것저것 바꿔가며 헤매는 시간을 줄일 수 있습니다.

확인 두 번째,

집중력이 떨어지는 진짜 이유

진료해보면 크게 세 가지입니다.

하나, 수면의 질입니다.

오래 자는 것보다 깊이 자는 게 중요한데 누워서도 머리가 계속 도는 아이들이 많습니다.

자기 직전까지 휴대폰을 보다가 잠드는 습관도 수면의 질을 떨어뜨리는 큰 원인 중 하나입니다.

둘, 소화 기능입니다.

밥만 먹으면 졸리고 처지는 아이는 오후 수업 집중이 어렵습니다.

셋, 기초 체력입니다.

시험 기간마다 감기에 걸리거나 쉽게 지치는 아이라면 집중력 이전에 체력부터 점검해야 합니다.

우리 아이가 어디에 해당하는지 오늘 저녁 한번 살펴보시기 바랍니다.

확인 세 번째,

한의원에서는 어떻게 도와줄까요?

저는 처음 온 아이에게 바로 약부터 권하지 않습니다.

먼저 수면, 식사, 학원 일정까지 생활 전반을 꼼꼼히 여쭤봅니다.

대치동 아이들 시간표를 듣다 보면 제가 다 피곤해질 때도 있습니다. 농담이 아니라 정말 그렇습니다.

그다음 진찰을 통해

• 지쳐 있는 유형인지

• 긴장이 과한 유형인지

• 소화가 약한 유형인지 구분합니다.

그리고 유형에 맞춰 처방을 다르게 설계합니다.

집중력 강화를 위한 총명공진단, 전체적인 몸의 균형을 맞춰주는 한약까지

지친 아이는 체력을 채워주고, 예민하고 잠이 얕은 아이는 머리의 긴장을 풀어주는 방향으로 갑니다.

같은 학년, 같은 학원이어도 처방이 같을 수 없는 이유입니다.

복용을 시작하면 보통 수면과 아침 컨디션이 먼저 달라지고, 앉아 있는 시간의 밀도는 그 뒤에 따라옵니다.

기간은 아이 상태에 따라 다르지만 시험 일정을 함께 보면서 무리 없이 조절해드리고 있습니다.

특히 이런 분들께 필요합니다.

밤 10시 넘어 학원을 마치는 중고등 수험생,

좋다는 영양제를 다 먹여봤지만 변화가 없어 답답한 부모님,

하루 종일 수업하느라 목소리와 체력이 함께 떨어지는 학원 강사 선생님들.

대치동이라는 동네 특성상 이 세 분류가 진료실의 대부분을 차지합니다.

오늘은 대치동 집중력 영양제를 먹여도 그대로일 때 확인할 세 가지를 말씀드렸습니다.

영양제는 보조 역할일 뿐 근본 해결책은 아니라는 것,

집중력 저하의 원인은 수면과 소화와 체력에 있다는 것,

한의원에서는 아이 유형에 맞춰 처방을 다르게 설계한다는 것이었습니다.

아이마다 지쳐 있는 지점이 다르기에 해답도 달라야 합니다.

영양제 통을 늘리기 전에 아이의 잠과 밥과 체력을 먼저 들여다봐 주시기 바랍니다.

먹여도 그대로라 속상하셨던 부모님들께 오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다. 대치동 경희스카이한의원 전영식 원장이었습니다.

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