대치동 한의원 만성피로
아침부터 피곤하고 쉬어도 회복안될때
안녕하세요, 대치동 경희스카이한의원 전영식 원장입니다.
대치동 한의원 만성피로
"원장님, 자고 일어났는데 더 피곤해요." 진료실에서 하루에도 몇 번씩 듣는 말입니다.
주말에 쉬고, 잠도 충분히 잔 것 같은데 아침마다 몸이 무겁고 개운하지 않다면, 그건 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.
쉬어도 회복이 안 되는 상태, 그게 만성피로의 핵심입니다.
오늘은 대치동 한의원에서 만성피로 환자분들을 진료하면서 가장 자주 받는 질문 세 가지를 중심으로 정리해 드리겠습니다.
대치동 한의원 만성피로
Q. 만성피로와 단순 피로,
어떻게 구분하나요?
가장 확실한 기준은 하나입니다.
"쉬었는데도 회복이 됩니까?"
하루 푹 쉬고 나면 다음 날 좀 낫다면 그건 누적 피로입니다.
반면 충분히 자고, 연휴를 보내고 왔는데도 여전히 몸이 무겁고 집중이 안 된다면 만성피로를 의심해야 합니다.
[만성피로의 대표적인 증상은 아래와 같습니다.]
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아침에 일어나기 힘들고 기상 후 한참이 지나도 개운하지 않다. 오후만 되면 눈이 감기고 집중력이 떨어진다. 잠이 부족하지 않은데도 항상 피곤하다. 사소한 일에 짜증이 많아지고 감정 기복이 심해진다. |
이 증상들이 한 달 이상 지속된다면 진지하게 살펴보실 필요가 있습니다.
병원 검사에서는 아무 이상이 없다고 나오는데 몸은 분명히 힘든 경우가 많습니다.
"혈액 검사는 정상인데 왜 이렇게 피곤하죠?"
이런 말씀을 하시는 분들, 생각보다 정말 많습니다.
검사 수치가 정상이라고 해서 몸 상태가 정상인 건 아닙니다.
몸의 회복 기능이 제대로 작동하지 않는 상태, 그게 만성피로입니다.
대치동 한의원 만성피로
Q. 한의원에서 만성피로를
어떻게 치료하나요?
대치동 경희스카이한의원에서는 만성피로 치료를 두 단계로 접근합니다.
1단계. 피로의 원인 파악
만성피로는 원인이 사람마다 다릅니다.
수면 문제인지,
과로가 쌓인 것인지,
스트레스성인지,
체력 자체가 바닥난 것인지를 먼저 구분합니다.
진료 시 수면 패턴, 식욕, 생활 패턴, 언제부터 이런 상태였는지를 충분히 여쭤봅니다.
원인을 모르고 처방하면 효과가 오래가지 않습니다.
2단계. 회복력 끌어올리기
원인 파악 후에는 몸의 회복 기능 자체를 살리는 치료를 진행합니다.
침 치료와 탕약을 통해 긴장과 피로를 풀어드리는 것이 기본이고,
체력이 극도로 떨어진 분들에게는 공진단이나 경옥고 처방을 함께 합니다.
공진단은 체력 회복에 도움을 주는 대표적인 한약 처방입니다.
원래 황제에게 올리던 처방이라는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.
저희 한의원에서는 원방공진단, 사향공진단, 총명공진단을 직접 조제하여 처방합니다.
사향과 녹용의 함량이 처방마다 다르기 때문에, 본인 상태에 맞는 처방을 받는 것이 중요합니다.
공진단을 드시기 전에 꼭 확인하셔야 할 게 있습니다.
시중에 공진단이라는 이름으로 유통되는 제품이 많지만, 사향의 함량과 녹용의 품질이 제품마다 크게 다릅니다.
저희는 원방공진단 기준으로 사향, 녹용, 성장인자 함량을 직접 조제 과정에서 확인하고 있습니다.
대치동 한의원 만성피로
Q. 어떤 분들이 주로 오시나요?
대치동이라는 지역 특성상, 이런 분들이 특히 많이 오십니다.
자녀 학원 관리와 생계를 동시에 챙기며 수년째 본인 몸을 돌보지 못한 40대 학부모
수면 시간을 줄여가며 공부하는 수험생과 중고등학생
오랜 시간 서서 강의하고, 퇴근 후에도 수업 준비에 치이는 학원 강사
이분들의 공통점은 피로가 쌓일 수밖에 없는 환경에 장기간 노출되어 있다는 것입니다.
몸이 지쳐서 보내는 경고를 커피와 에너지 음료로 덮어두다가 결국 더 힘들어진 상태로 오시는 경우가 많습니다.
특히 40대 학부모분들은 자녀 입시가 끝나고 나서야 비로소 본인 몸을 들여다보시는 경우가 많습니다.
"아이 수능 끝나고 나서야 제 몸이 눈에 들어오더라고요."
이런 말씀을 하시는 분들, 진료실에서 정말 자주 만납니다.
그때는 이미 몸이 많이 지쳐있는 경우가 많아서, 회복에 시간이 더 걸리기도 합니다.
몸이 버텨주는 동안에 미리 관리하시는 것이 훨씬 낫습니다.
대치동 한의원 만성피로
오늘 글을 정리하겠습니다.
만성피로는 쉬어도 회복이 안 되는 상태로, 단순 피로와는 구분이 필요합니다.
치료는 원인 파악과 회복력 회복, 두 단계로 접근하는 것이 효과적입니다.
대치동 주변의 학부모, 수험생, 강사처럼 장기간 체력을 소진해온 분들에게 특히 도움이 됩니다.
아침부터 피곤하고 쉬어도 개운하지 않은 분,
대치동 한의원에서 만성피로 상담을 받아보시기 바랍니다.
대치동 경희스카이한의원 전영식 원장이었습니다.
이 글이 만성피로로 힘드신 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
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<진료시간> 월 ~ 금 10:00 ~ 20:00 (점심시간없음)
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일요일 한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길> 은마아파트 입구 사거리, 시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물 정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원] - 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서 도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고 바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서 내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동 한의원 만성피로
아침부터 피곤하고 쉬어도 회복안될때
