대치동 수험생 영양제 총명공진단 체력과 집중 같이 잡기
안녕하세요? 대치동 경희스카이한의원 전영식 원장입니다.
며칠 전 진료실에서 한 어머님이 중학생 딸아이 손을 꼭 잡고 들어오셨습니다.
자리에 앉자마자 이렇게 말씀하셨습니다.
"원장님, 저희 아이가 책상 앞에는 오래 앉아 있는데요. 정작 머리에 들어오는 게 없대요."
요즘 대치동에서 이런 말씀 정말 많이 듣습니다.
그래서 오늘은 수험생 부모님들이 가장 많이 물어보시는 총명공진단 이야기를 정리해 보려 합니다.
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진료를 하다 보면
시험 기간만 되면 쉽게 지치고 책만 펴면 졸린 아이, 밤에는 말똥말똥한데 낮에는 멍한 아이, 이런 학생들을 자주 만납니다.
부모님 마음이야 오죽하실까요.. 곁에서 지켜보는 것만으로도 애가 타실 겁니다.
시험지 앞에서 멍하니 앉아 있는 아이를 보면 누구라도 속이 상하는 법입니다.
제가 생각하는 핵심은 간단합니다.
먼저 체력을 받쳐 주고, 그다음 머리가 맑게 돌아가도록 두 가지를 같이 챙기는 것
이 두 마리 토끼를 한 번에 잡아 보려는 게 바로 총명공진단입니다.
오늘 글에서는 이 세 가지를 차례로 풀어 드리겠습니다.
1. 총명공진단이 대체 무엇일까요? 2. 우리 아이는 왜 이렇게 지치고 집중을 못할까요? 3. 총명공진단은 어떻게 챙겨 먹고 관리할까요?
수험생 영양제 총명공진단을 알아보고 계신 분들께 이 글이 작은 도움이 되었으면 합니다.
1. 총명공진단이 대체 무엇일까요?
총명공진단은 이름 그대로 총명탕과 공진단을 합친 처방입니다.
기본이 되는 녹용공진단에는 녹용, 산수유, 당귀, 목향, 야생꿀이 들어갑니다.
체력을 받쳐 주는 든든한 뿌리 역할을 합니다.
여기에 총명탕, 즉 복령, 원지, 석창포와 천마, 맥문동, 용안육, 단삼, 박하까지 머리를 맑게 돕는 재료가 더해집니다.
쉽게 말씀드리면 체력용 처방 위에 집중용 처방을 얹은 조합입니다.
그래서 단순히 잠을 깨우는 것과는 성격이 조금 다릅니다.
몸의 바탕을 세우면서 동시에 머리도 챙기니 공부하는 아이에게 잘 맞습니다.
맛도 걱정 마십시오. 꿀과 용안육의 단맛 덕분에 쓴맛은 거의 느껴지지 않습니다.
마지막에 박하 향이 화하고 남아서 먹고 나면 머리가 한결 상쾌해집니다.
한약은 무조건 쓰다고 질색하던 학생들도 이건 곧잘 먹었습니다.
2. 우리 아이는 왜 이렇게 지치고 집중을 못할까요?
아이들이 멍해지는 건 의지가 약해서가 아닙니다. 대치동 학생들의 하루를 보면 답이 나옵니다.
아침 일찍 등교, 저녁엔 학원 두세 곳, 집에 와서 또 문제집...
잠은 늘 부족하고 끼니는 대충 넘깁니다.
이런 생활이 몇 달씩 이어지면 아무리 튼튼한 아이도 바닥이 드러납니다.
몸이 지치면 머리가 먼저 느려집니다. 책을 봐도 같은 줄만 반복해서 읽게 되는 거죠.
그래서 저는 집중력만 따로 보지 않습니다. 체력이 받쳐 주는지부터 꼭 살펴봅니다.
3. 총명공진단은 어떻게 챙겨 먹고 관리할까요?
저는 상담할 때 먼저 아이를 찬찬히 살핍니다.
잠은 잘 자는지, 소화는 괜찮은지, 쉽게 지치는지 하나하나 여쭤봅니다.
그다음 아이 상태에 맞춰 복용방법을 정해 드립니다.
대개 아침 공복이나 공부 시작 전에 하나씩 챙겨 먹도록 안내합니다.
짧게 시험 기간만 먹는 학생도 있고, 한 달 이상 꾸준히 가는 경우도 있습니다.
기간은 아이마다 다르니 반드시 진료 후에 맞춰 가시길 권합니다.
같은 나이라도 아이마다 상태가 다르기 때문입니다.
이런 학생들께 특히 권합니다.
시험을 앞둔 중고등학생, 학원 스케줄이 빡빡한 아이, 아침에 잘 못 일어나고 낮에 자주 조는 학생.
곁에서 밤늦게까지 애쓰는 학원 강사분들께도 도움이 됩니다.
Q&A 세 가지 정리해봤습니다.
Q. 몇 살부터 먹을 수 있나요?
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A. 보통 중학생 이상이면 가능합니다. 다만 아이 체질에 따라 다르니 진료 후 정하는 게 좋습니다. |
Q. 매일 먹어야 하나요?
|
A. 꼭 그렇진 않습니다. 시험 기간에 집중해서 먹기도 하고, 길게 챙기기도 합니다. 상태에 맞추면 됩니다. |
Q. 카페인 음료보다 나은가요?
|
A. 잠깐 깨우는 것과 체력을 받치는 건 다릅니다. 총명공진단은 버티는 힘을 길러 주는 쪽입니다. |
[생활 관리도 중요합니다]
아무리 좋은 걸 먹어도 기본이 무너지면 소용없습니다.
잠은 하루 여섯 시간 이상 확보하고, 아침은 거르지 않기.
물을 자주 마시고, 짧게라도 산책 시간을 만들어 주십시오.
책상에 오래 앉아 있는 것보다 짧게 자주 쉬는 편이 오히려 집중에 좋습니다.
이 작은 습관들이 총명공진단과 만나면 아이가 훨씬 수월하게 버팁니다.
오늘 내용을 정리해 보겠습니다.
첫째, 총명공진단은 체력과 집중을 함께 챙기는 처방이었습니다.
둘째, 아이가 지치는 건 과한 일정과 부족한 휴식 탓이었습니다.
셋째, 복용은 아이 상태에 맞춰 진료 후 정하는 게 가장 좋았습니다.
수험생 영양제 총명공진단, 고민만 하지 마시고 아이에게 맞는 방법을 찾아보시길 바랍니다.
오늘 글이 부모님들께 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
전영식 원장이었습니다. 감사합니다.
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[제가 직접 먹어본 후기 적어봤습니다.]
[공진단? 총명공진단? 무슨 차이일까?]
<진료시간> 월 ~ 금 10:00 ~ 20:00 (점심시간없음)
토요일 : 9:00 ~ 15:00 공휴일 : 10:00 ~ 16:00 일 : 정기휴무
일요일 한약 상담 예약시 진료 가능합니다.
<찾아오시는길> 은마아파트 입구 사거리, 시대인재 본관과 청담어학원 대치브랜치 사이건물 정일빌딩 2층 302호
[지하철 내원] - 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서 도보 약 600m
버스정류장에서 버스를 타고 바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서 내리면 됩니다.
- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.
대치동 수험생 영양제 총명공진단 체력과 집중 같이 잡기
