강남 수험생 소화불량 시험 때마다 체하는 학생이라면 주목
안녕하세요?
대치동 경희스카이한의원
전영식 원장입니다.
얼마 전,
고등학교 2학년 학생이
엄마 손을 잡고 들어왔습니다.
책상에 오래 앉아 있어서인지
어깨를 잔뜩 움츠린 모습이었죠.
자리에 앉자마자 학생이 이렇게 말했습니다.
"원장님, 밥만 먹으면
속이 꽉 막힌 것 같아서
공부가 안 돼요."
학원가에서 진료를 하다 보면
이런 이야기를 참 자주 듣습니다.
그래서 오늘은
강남 수험생 소화불량에 대해
글을 한번 써보려 합니다.
진료실에 오시는 분들은
대개 비슷한 고민을 꺼내십니다.
"학원 끝나고 저녁 먹으면 바로 더부룩합니다."
"시험 기간만 되면 체한 것처럼 가슴이 답답합니다."
"약을 먹어도 그때뿐이라 걱정입니다."
실제로 제가 치료하는
많은 학생들이
공부량이 늘면서
소화 기능이 먼저
지쳐버린 경우가 많습니다.
하루 종일 앉아 있고,
끼니는 급하게 때우고,
스트레스는 쌓이니
속이 편할 리가 없죠.
(어른도 그런데 말입니다.)
공감이 가는 상황입니다.
저는 수험생 소화불량을 볼 때
세 가지를 가장 중요하게 봅니다.
먹는 습관, 앉아 있는 자세,
그리고 긴장 상태입니다.
오늘 글에서는
학부모님과 학생들이
가장 궁금해하시는
아래 세 가지를
차례로 풀어드리겠습니다.
|
목 차 |
|
하나, 왜 유독 수험생에게 소화불량이 잘 생길까 |
|
둘, 소화제를 먹어도 왜 계속 반복될까 |
|
셋, 한의원에서는 어떻게 치료하고 공부에 지장은 없을까 |
이 글이
강남 수험생 소화불량으로
고민하시는 분들께
작은 도움이 되길
바라는 마음으로 적어봅니다.
하나, 왜 유독 수험생에게 소화불량이 잘 생길까
먼저 첫 번째,
왜 수험생에게 소화불량이 잦을까요.
공부에 집중하는 동안
우리 몸은 긴장 상태에 들어갑니다.
이때 소화에 쓰일 힘이
머리 쪽으로 몰리면서
속은 자연스레
뒷전이 됩니다.
거기에 오래 앉은 자세,
늦은 저녁 식사까지 더해지면
위가 쉴 틈이 없습니다.
둘, 소화제를 먹어도 왜 계속 반복될까
두 번째,
왜 소화제를 먹어도
자꾸 반복될까요.
소화제는 당장의 불편함을
가라앉히는 데는 도움이 됩니다.
하지만 근본 원인인
긴장과 생활 습관이 그대로라면
증상은 시험 때마다
다시 찾아옵니다.
그래서 저는
원인을 함께 봐야 한다고
늘 말씀드립니다.
셋, 한의원에서는 어떻게 치료하고 공부에 지장은 없을까
세 번째,
치료가 공부에
지장을 주지는 않을까요.
많은 학부모님이
이 부분을 가장
걱정하십니다.
결론부터 말씀드리면,
학업 일정에 맞춰
치료를 조절할 수 있습니다.
이제 제가 어떻게
접근하는지 말씀드리겠습니다.
저는 먼저 학생이
하루를 어떻게 보내는지
자세히 여쭙니다.
언제 먹고,
얼마나 앉아 있고,
어디서 답답함을 느끼는지
이 이야기를 들어보면
원인이 보입니다.
치료 과정은 대체로
이렇게 진행됩니다.
처음에는 눌려 있던 속을
편하게 풀어주는 데 집중합니다.
다음으로 소화 기능 자체가
제 힘을 찾도록
도와드립니다.
마지막으로 식사 시간과
앉는 자세 같은
생활 부분을 함께 바로잡습니다.
치료 기간은 사람마다 다르지만
꾸준히 관리하면
점차 편해지는 경우가 많습니다.
이런 치료가 특히 도움이 되는 분들이 있습니다.
하루 대부분을 책상 앞에서
보내는 중고등학생,
시험만 다가오면
속이 불편해지는 수험생,
끼니를 급하게
때우는 학원 강사분들입니다.
생활 패턴이 비슷하다면 한 번쯤
살펴보시길 권합니다.
오늘은
강남 수험생 소화불량에 대해
이야기를 나눠봤습니다.
첫째, 긴장과 습관 때문에
수험생에게 속 불편함이
잘 생긴다는 점,
둘째, 소화제만으로는
원인이 남아
반복되기 쉽다는 점,
셋째, 학업 일정에 맞춰
치료를 조절할 수 있다는 점을
말씀드렸습니다.
공부도 결국
속이 편해야
할 수 있습니다.
오늘 글이
도움이 되었길
진심으로 바랍니다.
편안한 속으로
좋은 결과 맺으시길
응원하겠습니다.
강남 수험생 소화불량 시험 때마다 체하는 학생이라면 주목
대표원장 전영식 서울대학교 농화학과 수석졸업 경희대학교 한의학과 졸업 경희대학교 한의학과 한의학회장상 수상 경희의료원 임상과정 수료 대한한의사협회장 표창상 수상
前) 백동진한의원 수석진료원장 前 신천침법임상연구회 학술이사 前) 경희사랑채한의원 대표원장 現) 경희스카이한의원 대표원장 現) 동서비교한의학회 정회원 現) 임상약침학회 정회원 現) 대한통증매선학회 정회원 現) 대한동의방약학회 정회원 現) 한국중경의학회 정회원 現) 서울시 한의학난임사업 참여 한의원 現 대한빙상경기연맹 의무위원
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